アロマセラピーでは精油に、意味を見出して使います。
よく使う言葉の一つにグラウンディングがあります。
グラウンディングと聞いて思い浮かべるのはどのようなイメージですか。
地面に立っている感じとか
地に足をつける感じ
心理的な意味で使うそうです。
地面に裸足で立ったり歩いたりして心や体を癒す方法という意味もあります。
自分の気持ちが定まらないとき
迷いが多い時
土台をしっかりとさせたい時
精油がサポートしてくれます
例えば、根から採油するベチバー、アンジェリカルート
その場にしっかりと根を張る感じがグラウンディングにつながる
サンダルウッドは、芯を強めたい時に
このような選び方もあります